Упражнения на концентрацию внимания

В этой статье предложены упражнения на концентрацию внимания, вывода человека из транса, возвращение в ситуацию здесь и сейчас. Упражнение «Личные границы» Это упражнение придумал Питер Левин. Его можно использовать, когда необходимо вывести человека из транса, любого транса. Берем два пальца (указательный и средний), соединяем их вместе, остальные загибаем. Начинаем ими постукивать по лбу, затем по […]

Жизненная стратегия

В этой статье я предлагаю очередное упражнение, которое можно использовать на групповых тренингах, по целеполаганию, оценке жизненных стратегий. Упражнение очень простое, но достаточно глубокое в руках специалиста. Упражнение «Достижение цели» Каждый берет свой стул, выставляем их в ряд. Каждый запоминает, где его стул. Сядьте на свой стул и загадайте цель, к которой вы хотели бы […]

Медитация «Мои страхи»

Сегодня я предлагаю медитацию «Мои страхи». Она скорее исследовательская и может использоваться на профессиональных тренингах-семинарах, посвященных страхам с педагогами, психологами. Садитесь как вам будет удобно. Закройте глаза. Если есть какая — то тревога и не хочется закрывать глаза, оставьте их отрытыми. Сосредоточьтесь на звуках, которые находятся сейчас вокруг вас, просто послушайте их. А теперь прислушайтесь к […]

Этапы адаптации ребенка в приемной семье

Предлагаю продолжить тему приемных детей, и рассмотреть что же происходит с ребенком и семьей в периоды адаптации. Выделяют четыре стадии: медовый месяц, уже не гость, вживание, стабилизация отношений. Обычно нормативов сколько какая стадия длится нет, но весь процесс может занимать до двух лет. Поэтому, уважаемые приемные родители, если вашей новой расширенной семье «УЖЕ год», с […]

Бессознательное

Очень часто в своей жизни мы слышим такое понятие как бессознательно. Но что же оно означает?  Для начала я предлагаю придумать ассоциацию со словом — бессознательное. Но как же понять, что такое бессознательное? Представьте дом.  У дома всегда есть что — стены, фундамент, а под фундаментом — подвал. И эта часть — подвал, всегда от наших глаз скрыта. И […]

Упражнения для работы в группе

Сегодня я предлагаю вам упражнения для работы в группе, особенно если это группа педагогов, или психологов. Эти упражнения направлены на умение прислушиваться к своему телу, его желаниям, а соответственно на развитие умения присоединяться к другому человеку. Имение уважать потребности других людей.  Упражнение «Индивидуальный ритм» Инструкция:"Сейчас предлагаю забыть об окружающем мире и сосредоточится на себе. Сейчас […]

Медитация «Личное пространство»

В современном мире бывает очень сложно сохранить свою индивидуальность, не испортив отношения с окружающими. Но для человека очень важно сохранить себя, в противном случае может возникнуть внутриличностный конфликт. И сегодня я предлагаю технику работы с личным пространством человека и умением «вписать» его в окружающий мир. Медитация «Личное пространство» Сядьте поудобнее, настройтесь на себя. Можете закрыть […]

Сиптоматическое поведение детей

Семейная жизнь не проста, и часто можно сказать даже сложна. В семье все зависят друг от друга, но особенно зависимы дети от своих родителей. Дети любят своих родителей просто так, ведь для них это вопрос жизни и смерти. Поэтому когда приводят на консультацию ребенка, я в первую очередь очень подробно расспрашиваю о семейной ситуации, так […]

Детская ревность

Когда в семье рождается второй ребенок, то первый ребенок обязательно сталкивается с чувством. Даже если вы сейчас подумали о том, что с вами этого не было, то скорее всего оно просто вытеснено у вас, ведь считается, что ревновать — это плохо. Да кто -то ревнует больше, кто -то меньше у каждого своя ситуация. Главное, что должны […]

Взаимоотношения между родителями и детьми в семье

Сегодня я вам предлагаю рассмотреть детскую теорию — отношения между родителями и детьми в семье. Если в вашей семье только один ребенок, то можете начинать читать с конца статьи. Если же в вашей семье двое и более детей, то всё по порядку. Как бы родители не утверждали, что они любят всех своих детей одинаково — это не […]