Ведение ежедневника

Сегодня я хотела бы рассказать о своем опыте ведения ежедневника. Я всегда скептически относилась к данному занятию, но в декабре 2019г. принимая участие в съемке передачи «Как не сойти с ума в предновогодней суете», мы говорили о подведении итогов, планах. Как результат, было решение попробовать вести ежедневник.

Как и все начинающие пересмотрела кучу видео о разных способах ведения, естественно каждый из блогеров утверждал, что их способ самый рациональный. Я познакомилась с самым известным на данный момент Bullet Journal. 

Активно взявшись за оформление такого ежедневника, у меня появились январь, а затем февраль. Но к середине февраля я поняла, что что-то не так, мне не удобно, много времени тратится на оформление, некоторые страницы «коллекции» мне не актуальны. У меня нет потребности в таком тотальном контроле своей жизни — трекер сна, трекер количества прочтенных страниц, ежедневного ухода за лицом и т.д.

Итогом анализа двух месяцев ведения ежедневника, я разработала свои страницы в обыкновенной программе Word и распечатала на черно-белом принтере.

На данный момент я продолжаю вести ежедневник, адаптировав его под свою жизнь. И на само то деле я хотела бы поделиться с вами тем, что нового появилось в моей жизни вместе с ним:

  • Трекер привычек,  как я уже упомянула выше, у меня нет очень подробных (крем утром, крем вечером), т.к. это я делаю ежедневно перед макияжем. Но, например, использование Карипрост, а постоянно забывала. На сегодняшний день, включив кинетическую память (плюсик в ежедневнике), я вспоминаю, что — то, что забыла. Или например, еженедельно я делаю маску для волос, но так как это происходит на автомате, каждую неделю мне приходилось вспоминать делала я уже это на этой неделе или нет? А сейчас — плюсик в ежедневнике точно расскажет когда это было. Таким образом, ежедневник часто выполняет роль лобного отдела в мозге (программирование и контроль).
  • У меня есть проблема — я не запоминаю даты, каждый месяц начинаю всех опрашивать у кого какого числа день рождения, с появлением ежедневника данная проблема также решилась. Я решила привить себе новую привычку — поздравлять всех знакомых с этим праздником. И я  вижу радостный отклик от этих людей. Я понимаю, что день рождения самый главный праздник в жизни человека, но с возрастом мы его обесцениваем, превращаем не в праздник, а в отсчет годов. И мне хочется надеяться, что если меня поздравляют с этим моим праздником, то значит я не зря появилась на свет, значит для кого — то это имеет значение. А я своим поздравлением тоже готова поддержать своих знакомых.
  • Каждый год в разных блокнотах у меня появляется списки подарков на разные праздники. Сейчас это все в одном, я могу в любой момент записать какую — то идею подарка. А также позволяет отследить какую сумму на все это трачу.
  • Ежедневник помогает отслеживать важные платежи и не забывать о них. У меня нет учета доходов и расходов. Но я могу примерно отследить месячный бюджет, и более рационально распределять его.
  • Я много читаю, но создавая книжную полку я поняла, что в основном читаю специализированную литературу, либо легкое чтиво. Пересмотрев данную позицию внесла  в список «хотелок» книги другого жанра и начала читать их.
  • Тоже  касается и просмотра фильмов. У меня много скаченных фильмов, о которых постоянно забываю. Но с появлением ежедневника опять же все изменилось.
  • Сейчас очень быстрый темп жизни, а с возрастом все сложнее много задач держать в голове. И данную функцию на себя взял ежедневник: в него я записываю темы статей, возникающие идеи о различных проектах, записываю названия книг, которые рекомендуют в своих книгах другие специалисты и т.д.
  • Моя жизнь стала более структурированной, т.к. я планирую своё время, ставлю задачи на неделю, месяц и стараюсь их реализовать.  

Что хотелось бы сказать в заключение. Если не знаете стоит ли завести ежедневник, но задумываетесь об этом. Значит однозначно стоит, но при этом важно понимать, что все мы разные. А это значит, что каждому из нас подойдет свой индивидуальный ежедневник: кому — то важно планировать все до мельчайших подробностей, в плоть до того какого числа, что вы моете и прибираете, а кому необходимо расписывать только некоторые сферы своей жизни. Ежедневник должен облегчать вашу жизнь, а не осложнять. Поэтому можно воспользоваться идеями других, но только при условии что они подходят вам — не стремитесь подражать другим, найдите своё.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *